健康常识宣传展板2017年 第3

健康与卫生同在   文明与卫生同业

本年4月是全国第29个爱国卫生月,也是爱国卫生活动65周年,我市将迎来国度卫生城市的复审,为深刻贯彻全国、全省卫生与健康大年夜会和省委、省当局印发《“健康四川2030”筹划纲领》,落实市爱卫办《关于展开全国第29个爱国卫生月活动的通知》(广爱卫办[2017]8号)请求,晋升全校师生文明卫生素养,养成优胜卫生习惯,预防感染病的产生和风行,特整顿相干宣传材料,援助全校师生进修、知道,人人着手,干净情况,祛除四害,庇护健康,让空气更清爽、城市更干净、校园更美好

甚么是健康?

健康是指不但没有疾病或不衰弱,而是身材的精力健康和社会幸福的完美状况。他包含三个方面的内容:(1)身材好,没有疾病,即心理健康;(2)心理均衡,始终保持优胜的心理状况,即心理健康;(3)小我和社会相调和,即社会适应才能强。

健康的10条标准

(1)有充分的精力,能安适不迫的担当平常生活和沉重的乐虎国际娱乐66,并且不认为重要疲惫;(2)处事乐不雅,立场积极,乐于承当义务,事无大年夜小,不挑剔;(3)善于歇息,睡眠好;(4)应变才能强,能适应外界情况各类变更;(5)可以或许抵抗一般性感冒和感染病;(6)体重恰当,身材均匀,站立时头、肩、臂地位调和;(7)眼睛通亮,反响敏捷,眼睑不容易发炎;(8)牙齿干净,无蛀牙,不苦楚悲伤,牙龈色采正常,无出血现象;(9)头发有光泽,无头屑;(10)肌肉饱满,皮肤有弹性。

甚么叫心理健康?

所谓心理健康是指人的心坎世界丰盈充分,调和安宁并于四周情况保持调和均衡的状况。

国内的着名心理学家王登峰等根据各方面的研究成果,归纳总结,较为具体地提出了有关怀理健康的几条指标:1.知道自我,悦纳自我。2.接收他人,善与人处。3.酷爱生活,乐于乐虎国际娱乐66。4.面对实际,接收实际,适应实际,改变实际。5.能调和与控制情感,心境优胜。6.人格调和完全。7.智力正常。8.心理行动符合年纪特点。

一般说来,心理健康的人都可以或许善待本身,善待他人,适应情况,情感正常,人格调和。

中小学生心理健康的标准

1、进修方面的心理健康:(1)表现为进修的主体;(2)从进修中取得满足感;(3)从进修中促进体脑成长;(4)在进修中保持与实际情况的接触;(5)在进修中清除不须要的忧;(6) 构成优胜的进修习惯。

2、人际关系方面的心理健康(1)能知道彼此的权力和义务;(2)能客不雅知道他人;(3)关怀他人的请求;(4)诚恳的赞赏和气意的批驳;(5)积极地沟通;(6)保持本身人格的完全性。

3、自我方面的心理健康(1)善于精确地评价自我;(2)经过过程他人来熟悉本身;(3)及时而精确地归因可以或许达到自我熟悉的目标;(4)扩大本身的生活经验;(5)根据本身实际情况确立空想程度;(6)具有克己力。

小我健康行动规范有哪些?

1、饭前便后洗手,避免“病从口入”。

2、每天日夕刷牙,饭后漱口,做到一人一刷。

3、日夕洗脸,一人一巾;睡前洗脚,一人一条脚布,一只脚盆。

4、勤洗澡,勤理发、勤剪指甲,勤更衣服,勤晒晒被褥,保持服装整洁。

5、不随地吐痰,稳定扔乱倒杂物、垃圾。

6、不吸烟、不酗酒。

7、每天进行一次身材锤炼。

8、根据筹划免疫请求,按时孩子接收预防接种。

9、常常经过过程广播、电视、卫生科普报刊等进修卫生常识,赓续加强自我保健才能。

10、有病尽早就诊,定期参加体检,尊敬科学,不迷信。

群体保健行动规范标准有哪些?

1、居室整洁,无蜘蛛网、尘土、油污,窗明几净,用品放置整洁。

2、室内空气新鲜、无异味、无蚊、蝇、老鼠、蟑螂等。

3、厨房内灶具、碗筷干净、物品摆放整洁、地面保持干净,生熟食品分开。

4、厕所无臭、无蝇、便池无尿垢,地面、门窗、墙壁、灯具、洗手盆池整洁。

5、办公室内有禁止吸烟标记,或劝阻吸烟的宣传品。

6、阳台整洁,封闭规范。

7、家庭成员有优胜的卫生习惯,知道卫生防病常识。

8、积极展开有益于身心健康的文体文娱活动。

9、遵守交通规矩,避免不测变乱。

甚么是四害?它们能传播甚么疾病?

 “四害”是指蚊子、苍蝇、老鼠和蟑螂。

蚊子能传播疟疾、乙型脑炎、丝虫病、登革热、黄热病等疾病。

苍蝇身上带着无数的细菌、病毒,可传播的疾病多达几十种,个中常见的有:痢疾、甲型肝炎、急性胃肠炎、食品中毒、砂眼、小儿麻痹、蛔虫、霍乱等。

老鼠不但偷吃粮食、破坏建筑与农田并且传播鼠疫、风行性出血热、钩端螺旋体病。

蟑螂不但咬烂实物、破坏原料、污染食品,并且传播痢疾、伤寒、小儿麻痹、腺病毒、病毒性肝炎等疾病,另外,还能使食品霉变产生致癌的黄曲霉素。

鼠类的伤害

老鼠是和人类关系最密切的动物之一,是从人类开端定居务农有了家,老鼠就依附人类为生,不时处处伤害人类。它的种类多,数量大年夜,适应性强,得以在人人喊打的情况下从古生计至今,成为人类不请自来,不受迎接的客人。在我国现有的各类鼠类数量是人口数量的4倍,如此宏大年夜的群体不管从传播疾病、伤害经济,照样无处不在的破坏程度上,都在警示着我们起源果断置鼠于死地而后快。

蟑螂为甚么难祛除?

蟑螂爱好暖和湿润的情况,它常常藏身于各类裂缝中,如藏在各类管道四周,柜橱和抽屉中,乃至电冰箱等家用电器内,使人难以找到它们的踪迹;蟑螂很轻易生计。它无所不在,凡是人吃的各类饭菜、水果、人的渗出物和渗出物,和纸张、衣物、烟蒂、喝过的茶叶根儿等都有可使它饱腹,但它更爱吃喷鼻甜的食品;蟑螂的孵化率和滋长率都很高,母蟑螂产的卵封闭在卵鞘内,遭到很好的保护,即使母蟑螂死了,假设其卵鞘内没有被破坏,依然可以滋长出小蟑螂,这也是蟑螂难灭的缘由之一;蟑螂爱好在晚上出来活动,加上它75%的时光隐身于裂缝中,是以很难被发明和处理;蟑螂的分散才能很强,它既可以夹在物品或食品中被被动地带到家中,也能够主动地爬到遍地,造玉成部单位、全部楼受害。

杀灭蟑螂的办法

将灭蟑螂的粉剂喷洒在墙角、裂缝、暖气罩、床垫劣等隐蔽处;可利用粘蟑盒、粘蟑纸粘住蟑螂;将毒饵放在蟑螂歇息和活动的场合,如碗柜、食品柜、衣柜等一些不合适喷洒杀虫剂的处所,投药要做到量少、点多、面广,同时要收藏好食品,以进步毒饵的诱杀后果;采取特定的熏蒸器械及药品对蟑螂进行熏蒸;在蟑螂藏身的裂缝内喷洒杀虫剂;将死蟑螂包起来连同卵鞘一路烧掉落。

感染病防治有哪些检查项目?

感染病防治包含感染病治理和防治办法。感染病治理包含律例治理、行政治理;防治办法包含疫情申报制度、肠道门诊、采供血(浆)机构、预防消毒、免疫接种、卫生防病宣传等。

当心亚健康的7个特点

根据世界卫生组织的说法,人的健康状况可分为健康人、病人和处于亚健康状况的人。亚健康的根本特点是身材无明显疾病,但体力降低,适应才能减退,精力状况欠佳。亚健康可中断或延续出现,但经过调剂,又会消掉,恢复健康。

专家认为最明显的亚健康包含七个方面:

1、心血管症状,常常认为心慌、气短、胸闷、憋气;

2、消化体系症状,见到饭菜没有胃口,有时认为饿,但不想吃饭;

3、骨关节症状,常常认为腰酸背痛或全身不舒畅;

4、神经体系症状,常常头痛、记忆力差,全身无力,特别轻易疲惫;

5、精力心理症状,莫名其妙心烦意乱,遇小事易朝气,易重要和恐怖;

6、睡眠症状,入眠比较艰苦,夜里噩梦多;

7、泌尿生殖体系症状,尿频、尿急等。

专家认为,假设碰到这些症状,你就有可能正处于“亚健康”状况,须要调剂一下本身,而除精力压力,不规律的生活、饮食构造不公道都邑导致亚健康。是以除调剂生活规律,减轻精力压力,公道的饮食构造也能够援助摆脱这类不健康的状况。中国养分学会建议,每人每天摄取30阁下炊事纤维,多吃全谷类食品,比如玉米、小米、高粱米和多吃有长茎蔬菜,如芹菜、菠菜等,这些“肠胃清道夫”都可以援助增长肠蠕动,清除体内毒素。

 

乐虎国际娱乐66  艺体卫处

二〇一七年四月十二日